Acasă
 Fructe si compara

Pepene galben vs Banană Nutriție

Pepene galben
Banană
Banană vs Pepene galben Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
8,16 g  
99+
22,80 g  
11
Fibră
0,90 g  
39
2,60 g  
24
Zahăr
7,86 g  
99+
12,20 g  
21
Proteină
0,84 g  
34
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
16
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
23
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg  
21
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32
colină
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Gras
0,19 g  
34
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
267,00 mg  
23
358,00 mg  
11
Fier
0,21 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodiu
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calciu
9,00 mg  
36
5,00 mg  
99+
Magneziu
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7
Zinc
0,18 mg  
15
0,20 mg  
14
Fosfor
15,00 mg  
31
22,00 mg  
23
Mangan
0,41 mg  
11
0,30 mg  
18
Cupru
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,41 mcg  
12
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
27,00 mg  
24
6s omega
35,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3
Continut de apa
90,15 g  
13
74,90 g  
99+
Frasin
0,65 g  
19
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!