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Pomelo contro Banana Nutrizione

Pomelo
Banana
Banana contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
1,00 g  
38
2,60 g  
24
Zucchero
8,40 g  
39
12,20 g  
21
Proteina
0,76 g  
38
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Colina
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Grasso
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
358,00 mg  
11
Ferro
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7
Zinco
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14
Fosforo
17,00 mg  
28
22,00 mg  
23
Manganese
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
18
Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
27,00 mg  
24
Omega 6s
30,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
74,90 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
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