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Banane vs Pomélo Nutrition

Banane
Pomélo
Pomélo vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
22,80 g  
11
9,62 g  
99+
Fibre
2,60 g  
24
1,00 g  
38
Sucre
12,20 g  
21
8,40 g  
39
Protéine
1,10 g  
21
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Graisse
0,30 g  
28
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg  
11
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
5,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Magnésium
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29
Zinc
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25
Phosphore
22,00 mg  
23
17,00 mg  
28
Manganèse
0,30 mg  
18
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Sélénium
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
12,00 mg  
32
Oméga 6s
46,00 mg  
36
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6
Teneur en eau
74,90 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,80 g  
13
0,50 g  
27
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