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Pomélo vs Poire Nutrition


Poire vs Pomélo Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,62 g  
99+
15,23 g  
26

Fibre
1,00 g  
38
3,10 g  
20

Sucre
8,40 g  
39
9,75 g  
31

Protéine
0,76 g  
38
0,36 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
4,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,40 mcg  
17

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
44,00 mcg  
26

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Graisse
0,04 g  
99+
0,14 g  
39

Minéraux
  
  

Potassium
216,00 mg  
34
116,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36

Magnésium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Phosphore
17,00 mg  
28
12,00 mg  
34

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
27

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
12,00 mg  
32
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
93,00 mg  
20

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teneur en eau
89,10 g  
16
83,96 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,32 g  
38

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