Nhà
So sánh Trái cây


bưởi vs Lê Dinh dưỡng


Lê vs bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
9,62 g  
99+
15,23 g  
26

Chất xơ
1,00 g  
38
3,10 g  
20

Đường
8,40 g  
39
9,75 g  
31

Chất đạm
0,76 g  
38
0,36 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28

Vitamin C (ascorbic acid)
61,00 mg  
12
4,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,40 mcg  
17

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
44,00 mcg  
26

choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Mập
0,04 g  
99+
0,14 g  
39

khoáng sản
  
  

kali
216,00 mg  
34
116,00 mg  
99+

Bàn là
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36

magnesium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

kẽm
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Photpho
17,00 mg  
28
12,00 mg  
34

mangan
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Đồng
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
27

Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
12,00 mg  
32
1,00 mg  
99+

6s Omega
30,00 mg  
99+
93,00 mg  
20

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
89,10 g  
16
83,96 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
0,32 g  
38

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp