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Prune vs Fruit de la passion Nutrition

Prune
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Prune Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,42 g  
99+
23,40 g  
9
Fibre
1,40 g  
34
10,40 g  
1
Sucre
9,92 g  
29
11,20 g  
23
Protéine
0,70 g  
99+
2,20 g  
9
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
1,50 mg  
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40
Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16
Graisse
0,28 g  
29
0,70 g  
10
Minéraux
  
  
Potassium
157,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnésium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cuivre
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
44,00 mg  
37
410,00 mg  
3
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16
Teneur en eau
87,02 g  
28
72,93 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,80 g  
13
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