Sapota

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Sapota et Date

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g63,35 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,03

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible75,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible6,30 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g20,53 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g1,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

Non disponible461,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible384,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible321,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Tropical

4.2 Saison

Hiver

Printemps, Été

4.3 Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Noir, Marron, Rouge, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Indisponible

Marron

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Douceâtre

Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Irak

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Terreau, Le sable

4.12.2 pH du Sol

5-78-10

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaud, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.