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Sapota
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Sapota
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Mangue

Sapota et Mangue

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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,40 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,10 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

-16,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

89,70 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,80 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

83,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

83,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

320,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Hiver
Printemps, Été

Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Orange, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

-
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Douceâtre
Doux

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord
Asie du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé
Humide, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Inde

Autres Pays

Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande

Top Importateur

Émirats arabes unis
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Inde
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Cucurbita Pepo
Mangifera Indica

Synonyme

Courge d'hiver
Mangifera Indica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Dillenhidae
Rosidae

Ordre

Cucurbitales
Sapindales

Famille

Cucurbitaceae
Anacardiaceae

Genre

Cucurbita
Mangifera

Espèce

Pepo
M. indica

Groupe Générique

-
Anacardier