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Avocado

Sureau vs Avocado

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

La diarrhée, La nausée, Vomissement
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

18,40 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

7,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,66 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

30,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,06 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,23 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

280,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,60 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

6,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

38,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

5,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,11 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

39,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

85,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

162,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,80 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

73,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

73,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

73,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

73,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

200,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

280,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

310,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

L'automne
Été

Variétés

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Couleur

Noir, Rouge
Vert foncé

Couleur Intérieure

Magenta
Blanc

Forme

Rond
Ovale

Texture

Juteux
Juteux

Goût

Juteux, Doux
De beurre

Origine

Europe
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Mexique

Autres Pays

Colombie, Inde, Mexique
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

-
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

-
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Sambucus nigra
Persea Americana

Synonyme

Sambucus
Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Asteridae
Magnollidae

Ordre

Dipsacales
Laurales

Famille

Adoxaceae
Lauraceae

Genre

Sambucus
Persea

Espèce

S. nigra
P. Americana

Groupe Générique

Moschatel
Laurier