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Sabugueiro
Sabugueiro

Abacate
Abacate



ADD
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Sabugueiro
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Abacate

Sabugueiro vs Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,40 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

7,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,66 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

280,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

6,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

38,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,11 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

162,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,80 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

280,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

310,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono
Verão

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho
Verde escuro

Dentro de Cor

Magenta
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Suculento, Doce
Amanteigado

Origem

Europa
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
México

Outros países

Colômbia, Índia, México
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

-
Estados Unidos da America

Top Exportador

-
México

Nome científico

Nome botânico

Sambucus nigra
Persea Americana

Sinônimo

Sambucus
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae
Magnollidae

Ordem

Dipsacales
Laurales

Família

Adoxaceae
Lauraceae

Gênero

Sambucus
Persea

Espécies

S. nigra
P. Americana

Grupo genérico

Moschatel
Laurel