Bez czarny

Awokado

Bez czarny vs Awokado

Bez czarny

Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,40 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

7,00 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,66 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,24

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

6,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

38,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,11 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,50 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg1 689,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal160,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal160,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal172,40 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal686,40 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal-

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal306,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal222,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal288,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Lato

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Czerwony

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Magenta

Biały

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Maślany

Pochodzenie

Europa

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.