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Tomate vs Mûre Nutrition
f
Tomate
Mûre
Mûre vs Tomate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,90 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
1,20 g
34
1,70 g
29
Sucre
2,60 g
99+
8,10 g
35
Protéine
0,90 g
30
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,23
5
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg
14
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg
27
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg
20
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
7,80 mcg
10
Lycopène
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg
10
136,00 mcg
7
Choline
6,70 mg
16
12,30 mg
3
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
237,00 mg
28
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,27 mg
38
1,85 mg
7
Sodium
5,00 mg
15
10,00 mg
10
Calcium
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnésium
11,00 mg
24
18,00 mg
15
Zinc
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Phosphore
24,00 mg
21
38,00 mg
11
Manganèse
0,11 mg
29
Non disponible
Cuivre
0,06 mg
38
0,06 mg
37
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
1,00 mg
37
Oméga 6s
80,00 mg
24
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
94,52 g
2
87,68 g
23
Cendre
0,50 g
26
0,69 g
16
Calories >>
<< Avantages
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Tomate et Pêche
Tomate et Mûre
Tomate et Framboise
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La mûre Fruit
Citron Fruit
Pastèque Fruit
Mûre Fruit
Framboise Fruit
Faible en Calories Fruits
Pêche
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
Concombre
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
Abricot
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Mûre et La mûre
Avantages
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Nutrition
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Mûre et Pastèque
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Mûre et Citron
Avantages
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Nutrition
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Calories
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