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Vert Kiwi vs Acorn squash


Acorn squash vs Vert Kiwi


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,66 g  
28
10,40 g  
99+

Fibre
3,00 g  
20
1,50 g  
31

Sucre
8,99 g  
29
0,00 g  
99+

Protéine
1,14 g  
20
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
31
245,10 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg  
36
0,30 mg  
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg  
5
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
6
Non disponible  

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
Non disponible  

Lycopène
0,00 mcg  
9
Non disponible  

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg  
11
Non disponible  

Choline
7,80 mg  
11
Non disponible  

Graisse
0,52 g  
17
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg  
18
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
34,00 mg  
12
26,00 mg  
17

Magnésium
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Zinc
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Phosphore
34,00 mg  
15
27,00 mg  
19

Manganèse
0,10 mg  
32
0,10 mg  
31

Cuivre
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg  
19
22,00 mg  
24

Oméga 6s
246,00 mg  
8
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,07 g  
99+
89,70 g  
13

Cendre
0,61 g  
19
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
61,00 kcal  
17
40,00 kcal  
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme congelée
Non disponible  
39,00 kcal  
23

Calories sous forme séchée
352,00 kcal  
10
56,00 kcal  
40

Calories sous forme de conserves
105,00 kcal  
6
40,00 kcal  
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
61,00 kcal  
21
47,00 kcal  
31

Calories dans Jam
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
345,00 kcal  
10
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Tropical  
Berry  

Saison
Printemps, Été, Hiver  
Hiver  

Variétés
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Marron, Vert  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Vert  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Succulent  
Fibreux  

Goût
Sour-Sweet, Tangy  
Douceâtre  

Origine
Chine  
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  

Pousse sur
Vines  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Italie  
Chine  

Autres Pays
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Costa Rica  

Top Exportateur
Nouvelle Zélande  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Actinidia deliciosa  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Non Disponible  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Ericales  
Cucurbitales  

Famille
Actinidiaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Actinidia  
Cucurbita  

Espèce
A. deliciosa  
Pepo  

Groupe Générique
Kiwi  
Indisponible  

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