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केला
केला

बैंगन
बैंगन



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केला
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बैंगन

केला और बैंगन

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
 
१०० ग्राम
22.80 ग्राम
2.60 ग्राम
12.20 ग्राम
1.10 ग्राम
0.05
3.00 माइक्रोग्राम
0.00 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.70 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
0.40 मिलीग्राम
20.00 माइक्रोग्राम
8.70 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.50 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
22.00 माइक्रोग्राम
9.80 माइक्रोग्राम
0.30 ग्राम
358.00 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
1.00 मिलीग्राम
5.00 मिलीग्राम
27.00 मिलीग्राम
0.20 मिलीग्राम
22.00 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
1.00 माइक्रोग्राम
27.00 मिलीग्राम
46.00 मिलीग्राम
36.00 मिलीग्राम
74.90 ग्राम
0.80 ग्राम
 
१०० ग्राम
95.29 किलो कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी
 
बेरी, उष्णकटिबंधीय
सभी मौसम
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
हरा, पीला
सफेद
मुड़ता सिलिंडर
मांसल
मीठा
पापुआ न्यू गिनी
पेड़
अच्छी तरह से सूखा
5.5-7
गरम
 
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
भारत
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
यूरोप
इक्वेडोर
 
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
लिलिओप्सिड
लिलीडे
जिंजीबेरलेस
मुससेऐ
मूसा
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
केला
 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
 
१०० ग्राम
5.88 ग्राम
3.00 ग्राम
3.53 ग्राम
0.98 ग्राम
0.17
3.00 माइक्रोग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.65 मिलीग्राम
0.28 मिलीग्राम
0.08 मिलीग्राम
22.00 माइक्रोग्राम
2.20 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
3.50 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
36.00 माइक्रोग्राम
6.90 माइक्रोग्राम
0.18 ग्राम
229.00 मिलीग्राम
0.23 मिलीग्राम
2.00 मिलीग्राम
9.00 मिलीग्राम
14.00 मिलीग्राम
0.16 मिलीग्राम
24.00 मिलीग्राम
0.23 मिलीग्राम
0.08 मिलीग्राम
0.30 माइक्रोग्राम
13.00 मिलीग्राम
63.00 मिलीग्राम
7.00 मिलीग्राम
92.30 ग्राम
0.66 ग्राम
 
१०० ग्राम
25.00 किलो कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
24.00 किलो कैलोरी
212.00 किलो कैलोरी
24.00 किलो कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी
-
170.00 किलो कैलोरी
 
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय
वसंत, गर्मी
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला
सफेद
अंडाकार
मांसल
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा
भारत
झाड़ियाँ
रेतीली दोमट
6-7
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
 
  • बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
  • बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
  • ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
चीन
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
 
सोलानम मेलोनगेन
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
आस्टेरिडए
सोलनलेस
सोलनसए
सोलेनम
एस. मेलोंगेना
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