1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.60 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
12.20 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.22 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.30 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.2 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.3 मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.8 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.9 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.11 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.10.13 सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
74.90 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.80 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1