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केला
केला

ग्रीन कीवी
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केला
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ग्रीन कीवी

केला बनाम ग्रीन कीवी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम14.66 ग्राम
एवोकाडो की जानकारी
1 79.18
2.2.1 रेशा
2.60 ग्राम3.00 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
2.2.2 चीनी
12.20 ग्राम8.99 ग्राम
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.14 ग्राम
सेब की जानकारी
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.07
सेब की जानकारी
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
अनार की जानकारी
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
लीची की जानकारी
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.4
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
1.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
1.2.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
1.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
संतरा की जानकारी
0 40.3
1.3.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो की जानकारी
0 5204
1.4.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
अनानास की जानकारी
0 834
1.4.3 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
1.5 वसा
0.30 ग्राम0.52 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
1.6.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे की जानकारी
0.06 9
1.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
1.6.6 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
1.6.8 मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
1.6.10 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2.7
1.6.12 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
1.6.14 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 3.3
1.6.16 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2
1.6.17 सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
सेब की जानकारी
0 63.7
1.7 वसायुक्त अम्ल
1.7.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
तरबूज की जानकारी
0 318
1.7.3 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
जामुन की जानकारी
0 1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन की जानकारी
0 87
1.10 पानी की मात्रा
74.90 ग्राम83.07 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
1.12 राख
0.80 ग्राम0.61 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन की जानकारी
0 187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी352.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी105.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
2.7.3 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
2.7.5 पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी345.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी, सर्दी
3.3 किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
हरा, पीला
भूरा, हरा
3.6 अंदर का रंग
सफेद
हरा
3.7 आकार
मुड़ता सिलिंडर
अंडाकार
3.8 बनावट
मांसल
रसीला
3.9 स्वाद
मीठा
मीठा खट्टा, खटास
3.10 मूल देश
पापुआ न्यू गिनी
चीन
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
5.5-75.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.13.2 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी, धूप
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
इटली
4.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
न्यूजीलैंड
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
एक्टीनिडिया डेलीसियस
5.2 पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
उपलब्ध नहीं है
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
लिलीडे
दिलनहीदे
6.7 ऑर्डर
जिंजीबेरलेस
एरिकल्स
6.8 फॅमिली
मुससेऐ
एक्टीनिडिएसए
6.9 जाति
मूसा
एक्टीनिडिया
6.10 प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
ए. डेलीसियस
6.11 जेनेरिक ग्रुप
केला
कीवी