आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
282.00 किलो कैलोरी
  
2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
354.00 किलो कैलोरी
  
1
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
660.00 किलो कैलोरी
  
3
290.00 किलो कैलोरी
  
18
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
443.00 किलो कैलोरी
  
1
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
  
17
461.00 किलो कैलोरी
  
1
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
  
19
384.00 किलो कैलोरी
  
2
पाई में कैलोरी
298.00 किलो कैलोरी
  
19
321.00 किलो कैलोरी
  
13