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नारियल
नारियल

रैंबूटन
रैंबूटन



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नारियल
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रैंबूटन

नारियल बनाम रैंबूटन

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
हाइड्रेट त्वचा

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
-

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

24.23 ग्राम15.70 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

9.00 ग्राम2.80 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

6.23 ग्राम15.70 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

3.33 ग्राम1.00 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.220.06
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.54 मिलीग्राम0.79 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

1.01 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

20.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.24 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

12.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

33.49 ग्राम0.40 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

356.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

2.43 मिलीग्राम1.90 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

20.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

14.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

32.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

1.10 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

113.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

1.50 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.44 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

10.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

366.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

37.60 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

47.00 ग्राम79.50 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.97 ग्राम0.30 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी69.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी0.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

660.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

443.00 किलो कैलोरी82.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

70.00 किलो कैलोरी105.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

250.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

298.00 किलो कैलोरी290.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत

किस्मों

टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस

बीजरहित वैराइटी

रंग

भूरा, हरा
कोरल लाल, पीला

अंदर का रंग

सफेद
धूसर सफ़ेद

आकार

गोल
गोल

बनावट

खस्ता
रसीला

स्वाद

रसीला, हलका मिठा
खट्टा, मीठा

मूल देश

अमेरिका, भारत
-

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, रेत
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी

मृदा पीएच

3.5-8.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम, नम
नम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

इंडोनेशिया
थाईलैंड

दूसरे देश

ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
सिंगापुर

शीर्ष निर्यातक

फिलीपींस
थाईलैंड

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

कोकोस न्यूसीफेरा
नेफेलियम लपपसम

पर्याय

कोकोस न्यूसीफेरा
रामबोट

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
त्रचेओपहयता

क्लास

लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

अरेसीडे
रोसइदै

ऑर्डर

रेकल्स
स्पिन्डलेस

फॅमिली

आरएकसै
सपिंडसए

जाति

कोकोस
नेफेलियम

प्रजाति

सी. नुसीफेरा
न. लपपसम

जेनेरिक ग्रुप

आरएकसै
-