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क्रैनबेरी और नीलबद्री


नीलबद्री और क्रैनबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत   
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम   
39
11.50 ग्राम   
99+

रेशा
4.60 ग्राम   
12
2.80 ग्राम   
22

चीनी
4.04 ग्राम   
99+
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.39 ग्राम   
99+
0.70 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03   
25
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
1.08 माइक्रोग्राम   
35

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.58 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
14
0.16 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
30
0.06 मिलीग्राम   
29

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम   
34
6.00 माइक्रोग्राम   
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम   
99+
44.00 मिलीग्राम   
18

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम   
7
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम   
14
4.00 माइक्रोग्राम   
18

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम   
14
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम   
23
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.13 ग्राम   
40
0.50 ग्राम   
18

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम   
99+
103.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.25 मिलीग्राम   
40
0.80 मिलीग्राम   
16

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम   
37
15.00 मिलीग्राम   
26

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम   
29
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम   
33
9.00 मिलीग्राम   
39

मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम   
11
3.30 मिलीग्राम   
1

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
36
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम   
16
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
87.13 ग्राम   
25
0.20 ग्राम   
99+

राख
0.20 ग्राम   
99+
87.10 ग्राम   
1

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी   
27
44.00 किलो कैलोरी   
29

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी   
16
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
151.00 किलो कैलोरी   
2
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी   
26
75.00 किलो कैलोरी   
14

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
164.00 किलो कैलोरी   
32

पाई में कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी   
99+
293.00 किलो कैलोरी   
21

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
गर्मी   

किस्मों
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स   
ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
लाल   
गहरा बैंगनी   

अंदर का रंग
सफेद   
हल्का हरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
कड़वा, तीखा   
मीठा   

मूल देश
उत्तरी अमेरिका   
अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   
नम, खैर-वातित   

मृदा पीएच
4.5-5   
4.5-5.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सर्दी   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
  
  • बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका   
जापान   

दूसरे देश
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन   
डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
चिली   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन   
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   

पर्याय
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस   
ब्लाएबएर्री, व्हीनबर्री, युरोपियन ब्ल्यूबेरी, वहोर्तलेबएर्री   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
एरिकल्स   
एरिकल्स   

फॅमिली
रीकैसेए   
रीकैसेए   

जाति
वैक्सीनिम   
वैक्सीनिम   

प्रजाति
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन   
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   

जेनेरिक ग्रुप
हीथ   
हीथ   

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