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खजूर
खजूर

ब्रेडफ्रुइट
ब्रेडफ्रुइट



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खजूर
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ब्रेडफ्रुइट

खजूर और ब्रेडफ्रुइट

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

75.03 ग्राम27.12 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

8.00 ग्राम4.90 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

63.35 ग्राम11.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

2.45 ग्राम1.07 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.030.04
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.05 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.27 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.59 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

19.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.40 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.70 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

75.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

6.30 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.39 ग्राम0.23 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

656.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

1.02 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

39.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

43.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.29 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

62.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.26 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.21 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

3.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

16.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

10.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

20.53 ग्राम70.65 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

1.60 ग्राम0.93 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी103.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी103.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी103.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

290.00 किलो कैलोरी103.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी103.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

461.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

384.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

321.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

उष्णकटिबंधीय
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

वसंत, गर्मी
सभी मौसम

किस्मों

बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना

बीजरहित वैराइटी

रंग

काली, भूरा, लाल, पीला
सफेद, पीला

अंदर का रंग

भूरा
सफेद

आकार

अंडाकार
अंडाकार

बनावट

मांसल
कठोर

स्वाद

मीठा
नरम

मूल देश

इराक
दक्षिण प्रशांत

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

8-106-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम, गरम
नम, वर्षा, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

मिस्र
जमैका

दूसरे देश

एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

भारत
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त अरब अमीरात
जमैका

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
आर्टोकार्पस अल्तिलिस

पर्याय

फीनिक्स डेक्टिलिफेरा
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

अरेसीडे
मगनोलिडे

ऑर्डर

रेकल्स
रोसलेस

फॅमिली

आरएकसै
मोरासै

जाति

फ़ीनिक्स
आर्टोकार्पस

प्रजाति

पी. डॉक्टयलीफेरा
ए अल्तिलिस

जेनेरिक ग्रुप

ताड़
शहतूत