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खजूर
खजूर

अंगूर
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खजूर
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अंगूर

खजूर और अंगूर

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
 
१०० ग्राम
75.03 ग्राम
8.00 ग्राम
63.35 ग्राम
2.45 ग्राम
0.03
0.00 माइक्रोग्राम
0.05 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
1.27 मिलीग्राम
0.59 मिलीग्राम
0.17 मिलीग्राम
19.00 माइक्रोग्राम
0.40 मिलीग्राम
0.05 मिलीग्राम
2.70 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
75.00 माइक्रोग्राम
6.30 माइक्रोग्राम
0.39 ग्राम
656.00 मिलीग्राम
1.02 मिलीग्राम
2.00 मिलीग्राम
39.00 मिलीग्राम
43.00 मिलीग्राम
0.29 मिलीग्राम
62.00 मिलीग्राम
0.26 मिलीग्राम
0.21 मिलीग्राम
3.00 माइक्रोग्राम
3.00 मिलीग्राम
16.00 मिलीग्राम
10.00 मिलीग्राम
20.53 ग्राम
1.60 ग्राम
 
१०० ग्राम
282.00 किलो कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी
461.00 किलो कैलोरी
384.00 किलो कैलोरी
321.00 किलो कैलोरी
 
उष्णकटिबंधीय
वसंत, गर्मी
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
काली, भूरा, लाल, पीला
भूरा
अंडाकार
मांसल
मीठा
इराक
पेड़
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
8-10
गरम, गरम
 
  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
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मिस्र
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
भारत
संयुक्त अरब अमीरात
 
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
फीनिक्स डेक्टिलिफेरा
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
लिलिओप्सिड
अरेसीडे
रेकल्स
आरएकसै
फ़ीनिक्स
पी. डॉक्टयलीफेरा
ताड़
 
कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, माइग्रेन का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, रक्त के थक्के की प्रक्रिया धीमी हो सकती है
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
18.10 ग्राम
0.90 ग्राम
15.48 ग्राम
0.72 ग्राम
0.04
3.00 माइक्रोग्राम
0.07 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
0.19 मिलीग्राम
0.05 मिलीग्राम
0.09 मिलीग्राम
2.00 माइक्रोग्राम
3.20 मिलीग्राम
0.19 मिलीग्राम
14.60 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
72.00 माइक्रोग्राम
5.60 माइक्रोग्राम
0.16 ग्राम
191.00 मिलीग्राम
0.36 मिलीग्राम
2.00 मिलीग्राम
10.00 मिलीग्राम
7.00 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
20.00 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
0.13 मिलीग्राम
0.10 माइक्रोग्राम
11.00 मिलीग्राम
37.00 मिलीग्राम
4.00 मिलीग्राम
80.50 ग्राम
0.50 ग्राम
 
१०० ग्राम
69.00 किलो कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी
104.00 किलो कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
76.00 किलो कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी
 
बेरी
पतझड़, गर्मी
कॅबर्ने सॉविग्नान, मर्लट, पिनोट नाय्र, स्यराः/शीराज़ और ज़िनफ़ंदेल
हरा, लाल
हल्का हरा
अंडाकार
रसीला
खट्टा मीठा
पश्चिमी एशिया, मध्य यूरोप
बेलें
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
5.5-6.5
गरम
 
  • अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
  • अंगूर सीधे खाया भी जा सकता है, या फिर उससे अंगूरी शराब भी बनायी जा सकती है।
  • गूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है।
स्पेन
अर्जेंटीना, आर्मीनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रांस, ईरान, इटली, पुर्तगाल, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली
 
विटिस विनिफेर
विटिस विनिफेरा
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
विटाल्स
विटसऐ
विटिस
विटिस विनिफेर
अंगूर