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डूरियन बनाम अंजीर


अंजीर बनाम डूरियन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है  
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत  
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है  
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन  

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम  
7
19.20 ग्राम  
13

रेशा
3.80 ग्राम  
15
2.90 ग्राम  
22

चीनी
20.00 ग्राम  
4
16.30 ग्राम  
8

प्रोटीन
1.47 ग्राम  
15
0.80 ग्राम  
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम  
35
7.00 माइक्रोग्राम  
31

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम  
2
0.06 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम  
3
0.05 मिलीग्राम  
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम  
8
0.40 मिलीग्राम  
36

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम  
28
0.30 मिलीग्राम  
14

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम  
3
0.11 मिलीग्राम  
12

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम  
6
6.00 माइक्रोग्राम  
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम  
37
2.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.40 मिलीग्राम  
8
0.11 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.50 माइक्रोग्राम  
30
4.70 माइक्रोग्राम  
16

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
9.00 माइक्रोग्राम  
36

चोलिने
19.20 माइक्रोग्राम  
1
4.70 माइक्रोग्राम  
31

वसा
5.33 ग्राम  
4
0.30 ग्राम  
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम  
9
232.00 मिलीग्राम  
30

लोहा
0.43 मिलीग्राम  
27
0.37 मिलीग्राम  
30

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम  
40
35.00 मिलीग्राम  
11

मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम  
5
17.00 मिलीग्राम  
17

जस्ता
0.28 मिलीग्राम  
10
0.15 मिलीग्राम  
18

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम  
9
14.00 मिलीग्राम  
32

मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम  
17
0.13 मिलीग्राम  
29

तांबा
0.21 मिलीग्राम  
6
0.07 मिलीग्राम  
32

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम  
14
0.20 माइक्रोग्राम  
15

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
144.00 मिलीग्राम  
14

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
17.00 मिलीग्राम  
11
31.00 मिलीग्राम  
4

पानी की मात्रा
65.00 ग्राम  
99+
79.11 ग्राम  
99+

राख
1.12 ग्राम  
7
0.66 ग्राम  
18

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी  
6
74.00 किलो कैलोरी  
17

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी  
6
74.00 किलो कैलोरी  
16

जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी  
6
71.42 किलो कैलोरी  
17

सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी  
6
249.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी  
6
69.00 किलो कैलोरी  
23

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी  
5
65.00 किलो कैलोरी  
20

जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी  
8
360.00 किलो कैलोरी  
5

पाई में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी  
4
450.00 किलो कैलोरी  
1

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
मानसून  
गर्मी, सर्दी  

किस्मों
द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)  
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
हरा  
हरा, बैंगनी, लाल  

अंदर का रंग
पीला  
गुलाबी  

आकार
अंडाकार  
चोटीदार  

बनावट
कठोर  
मांसल  

स्वाद
मलाईदार, मीठा  
मीठा  

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया  
पश्चिमी एशिया  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी  
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ  

मृदा पीएच
5-6.5  
5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, नम  
सूखा, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
  
  • अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
  • यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
  • इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No  
Yes  

बीयर
No  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
No  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड  
तुर्की  

दूसरे देश
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस  
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
फ्रांस  

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
दूरियो ज़िबेथिंस  
फिक्स कारिका  

पर्याय
Lahia Hassk  
फ़िकस कैरिका  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
अलइसमीडे  

ऑर्डर
मालवलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
मालवासै  
मोरासै  

जाति
दूरियो  
फिक्स  

प्रजाति
डी ज़िबेतिनुस  
फिक्स कारिका  

जेनेरिक ग्रुप
-  
शहतूत  

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