1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम10.70 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.90 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.50 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम58.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम13.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम31.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.10 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम1,419.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.14 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.95 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम135.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.26 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.10 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.1 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.2 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.4 तांबा
0.23 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
2.8.6 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम88.06 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
1.40 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1