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जामुन बनाम पीचू


पीचू बनाम जामुन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम   
अवसादरोधी, सूजन को काम करने के लिए, स्वस्थ बलगम झिल्ली, मौखिक गुहा कैंसर से बचाता है, एनीमिया से बचाता, मॉर्निंग सिकनेस को रोकता है, फेफड़ों के कैंसर से बचाता है, त्वचा पुनर्जीवन, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता, ऊर्जा देता है, गठिया मे मदद करता है   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
उपलब्ध नहीं है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं   
खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
मुँह जलन, भार बढ़ना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम   
32
15.00 ग्राम   
27

रेशा
0.60 ग्राम   
39
1.10 ग्राम   
35

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
26
1.30 ग्राम   
17

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.09   
17

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम   
37
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
39
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.50 मिलीग्राम   
2

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम   
99+
1.00 मिलीग्राम   
9

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम   
99+
28.00 मिलीग्राम   
32

वसा
0.23 ग्राम   
32
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम   
99+
266.00 मिलीग्राम   
24

लोहा
1.41 मिलीग्राम   
10
0.13 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
26.20 मिलीग्राम   
3
0.00 मिलीग्राम   
21

कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम   
31
1.00 मिलीग्राम   
99+

मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम   
3
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
28

फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम   
30
12.00 मिलीग्राम   
34

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
84.75 ग्राम   
38
78.00 ग्राम   
99+

राख
0.50 ग्राम   
26
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
18
83.00 किलो कैलोरी   
7

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी   
13
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी   
36
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
109.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी   
अंत की गर्मियों   

किस्मों
राम जरनुं और परास   
चोम्पू लेंगं , कोहल सीडलिंग , हॅव , एड़ौ और बीएव किएव   

बीजरहित वैराइटी
No   
उपलब्ध नहीं है   

रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी   
जंग खाए भूरे रंग   

अंदर का रंग
बैंगनी   
पीले भूरे रंग   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
मांसल   

स्वाद
स्तम्मक, मीठा   
हलका मिठा   

मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका   
मेक्सिको   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6.5-7.5   
5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा   
धूप, गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  
  • लॉन्गन को चीन में 'ड्रैगन की आंख" कहा जाता है।
  • यह सांप के काटने के बाद जहर अवशोषित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, वे भी रक्तस्राव को रोकने के लिए मदद करते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
थाईलैंड   

दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका   
ऑस्ट्रेलिया, कंबोडिया, ताइवान, संयुक्त राज्य अमेरिका, वियतनाम   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
चीन   

शीर्ष निर्यातक
भारत   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी   
डिमोकारपूस लेंगं   

पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी   
ड्रैगन ऑय   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
विरिदिप्लान्ते   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
त्रचेओपहयता   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
मैरटसऐ   
सपिंडसए   

जाति
स्यजयगिम   
डिमोकार्प्स   

प्रजाति
एस. क्युमिनी   
डी. लेंगं   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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