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Jambul vs Longan


Longan vs Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
15,00 g  
27

Fibra
0,60 g  
99+
1,10 g  
37

Azúcar
14,00 g  
13
16,50 g  
7

Proteína
1,00 g  
26
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
8,60 mg  
10
2,10 mg  
36

Grasa
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
1,41 mg  
10
0,13 mg  
99+

Sodio
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21

Calcio
11,65 mg  
32
1,00 mg  
99+

Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28

Fósforo
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
84,75 g  
40
78,00 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Monzón, Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Púrpura  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Astringente, Dulce  
Algo dulce  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Tailandia  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
-  
China  

Cima Exportador
India  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Sapindales  

Familia
Myrtaceae  
Sapindaceae  

Género
Syzygium  
Dimocarpus  

Especies
S. cumini  
D. longan  

Grupo Genérico
-  
-  

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