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बेर बनाम पशनफ्रूईट


पशनफ्रूईट बनाम बेर


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार   
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता   

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द   
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम   
12
23.40 ग्राम   
9

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
10.40 ग्राम   
1

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
11.20 ग्राम   
16

प्रोटीन
1.20 ग्राम   
19
2.20 ग्राम   
9

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06   
21
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
64.00 माइक्रोग्राम   
9

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.13 मिलीग्राम   
6

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम   
11
1.50 मिलीग्राम   
4

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
19
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम   
9
30.00 मिलीग्राम   
28

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 माइक्रोग्राम   
30

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.20 ग्राम   
33
0.70 ग्राम   
10

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम   
27
348.00 मिलीग्राम   
13

लोहा
0.48 मिलीग्राम   
26
1.60 मिलीग्राम   
8

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
28.00 मिलीग्राम   
2

कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम   
21
12.00 मिलीग्राम   
29

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
29.00 मिलीग्राम   
6

जस्ता
0.05 मिलीग्राम   
28
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम   
22
68.00 मिलीग्राम   
3

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.09 मिलीग्राम   
25

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
1.00 मिलीग्राम   
37

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
410.00 मिलीग्राम   
3

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
77.86 ग्राम   
99+
72.93 ग्राम   
99+

राख
0.51 ग्राम   
25
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी   
8
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
97.00 किलो कैलोरी   
5

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
287.00 किलो कैलोरी   
19
410.00 किलो कैलोरी   
5

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
110.00 किलो कैलोरी   
5

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
51.00 किलो कैलोरी   
29

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
330.00 किलो कैलोरी   
7

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
200.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी   
सभी मौसम   

किस्मों
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग   
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा, लाल, पीला   
बैंगनी, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
कुरकुरे   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
मीठा, तीखा   

मूल देश
सीरिया   
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ   

पर बढ़ता है
पेड़   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   
रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
6.5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
तुषार मुक्त, धूप, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
  
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
ब्राज़िल   

दूसरे देश
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान   
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
इक्वेडोर   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस   
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस   

पर्याय
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा   
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
रोसलेस   
मैल्पीघीएल्स   

फॅमिली
रहमनसै   
पैसीफ्लोरसए   

जाति
ज़िज़िफस   
पैसिफ्लोरा   

प्रजाति
ज़ी ज़ीज़यफुस   
प. एड्यूलिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
कृष्णकमल   

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