1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
1.30 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
15.23 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.16 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.18 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.8.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.8.12 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.9 वसा
0.44 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
2.13.1 लोहा
0.13 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
2.14.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
3.2.1 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
3.4.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
3.5.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
3.7.2 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
3.7.5 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
7.11.1 तांबा
0.15 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
7.11.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.12 वसायुक्त अम्ल
7.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
7.13 स्टेरोल
7.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
7.14 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
7.15 राख
0.44 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1