1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
1.30 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
2.2.5 चीनी
15.23 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
2.8.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
3.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
3.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
3.5.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.6.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.7.4 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.8 वसा
0.44 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
4.13 खनिज पदार्थ
4.13.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
7.11.1 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
7.11.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
7.11.3 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
7.11.4 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
7.11.5 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
7.11.6 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
7.11.7 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
7.11.8 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
7.11.9 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.12 वसायुक्त अम्ल
7.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
7.13 स्टेरोल
7.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
7.14 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
7.15 राख
0.44 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है61.00 किलो कैलोरी
15
299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
2.3 जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
2.4 सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी352.00 किलो कैलोरी
32
747
2.5 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी105.00 किलो कैलोरी
17
443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
17
461
2.7.3 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
49
420
2.8.2 पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी345.00 किलो कैलोरी
80
450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी, सर्दी
3.3 किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
भूरा, हरा
3.6 अंदर का रंग
3.7 आकार
3.8 बनावट
3.9 स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मीठा खट्टा, खटास
3.10 मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
चीन
3.11 पर बढ़ता है
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
3.12.4 वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
सर्दी, धूप
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
- किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
4.3.2 दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
एक्टीनिडिया डेलीसियस
5.2 पर्याय
नेफेलियम लीची
उपलब्ध नहीं है
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
6.7 ऑर्डर
6.8 फॅमिली
6.9 जाति
6.10 प्रजाति
6.11 जेनेरिक ग्रुप