आड़ू और इमली
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम
99+
62.50 ग्राम
4
रेशा
1.50 ग्राम
31
5.10 ग्राम
10
चीनी
8.39 ग्राम
32
57.40 ग्राम
3
प्रोटीन
0.91 ग्राम
29
2.80 ग्राम
4
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.04
23
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम
23
30.00 माइक्रोग्राम
17
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
35
0.43 मिलीग्राम
1
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
29
0.15 मिलीग्राम
4
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम
12
1.94 मिलीग्राम
2
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम
40
0.14 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
26
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम
31
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम
99+
3.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम
15
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम
24
2.80 माइक्रोग्राम
22
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम
19
8.60 माइक्रोग्राम
8
वसा
0.25 ग्राम
31
0.60 ग्राम
14
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम
40
628.00 मिलीग्राम
4
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
2.80 मिलीग्राम
2
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
28.00 मिलीग्राम
2
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
74.00 मिलीग्राम
2
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
92.00 मिलीग्राम
1
जस्ता
0.17 मिलीग्राम
16
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
113.00 मिलीग्राम
1
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
40
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.68 मिलीग्राम
2
0.00 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
1.30 माइक्रोग्राम
6
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम
36
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम
23
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
8
0.00 मिलीग्राम
16
पानी की मात्रा
88.87 ग्राम
16
82.00 ग्राम
99+
राख
0.43 ग्राम
31
0.09 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
32
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
239.00 किलो कैलोरी
2
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
187.00 किलो कैलोरी
1
सूखे रूप में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
35
128.00 किलो कैलोरी
37
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
22
28.00 किलो कैलोरी
39
जाम में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी
3
254.00 किलो कैलोरी
17
पाई में कैलोरी
223.00 किलो कैलोरी
40
239.00 किलो कैलोरी
39
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
भूरा, लाल भूरे रंग
अंदर का रंग
पीला
भूरा
आकार
गोल
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
मांसल
कठोर
स्वाद
मीठा
मीठा खट्टा
मूल देश
चीन
अफ्रीका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
5.6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
- इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
भारत
दूसरे देश
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान
शीर्ष आयातक
जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
थाईलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
टैमेरिन्डस इंडिका
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टैमरिंदो टैमेरिन्डस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
फैबल्स
फॅमिली
रोसासए
फबसै
जाति
आलू
टैमेरिन्डस
प्रजाति
प. पेरसिक
टैमेरिन्डस इंडिका
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
इमली
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