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Pêssego e Tamarindo


Tamarindo e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
1,50 g   
31
5,10 g   
10

Açucar
8,39 g   
32
57,40 g   
3

Proteína
0,91 g   
29
2,80 g   
4

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
8,60 mg   
8

Gordo
0,25 g   
31
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
628,00 mg   
4

Ferro
0,25 mg   
40
2,80 mg   
2

Sódio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Cálcio
6,00 mg   
39
74,00 mg   
2

Magnésio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganês
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31

Cobre
0,68 mg   
2
0,00 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
84,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16

Teor de água
88,87 g   
16
82,00 g   
99+

Cinza
0,43 g   
31
0,09 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
239,00 kcal   
2

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
187,00 kcal   
1

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
128,00 kcal   
37

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
28,00 kcal   
39

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
254,00 kcal   
17

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Castanho, Marrom avermelhado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Castanho   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Doce   
Sour-Sweet   

Origem
China   
África   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Tamarindus indica   

Sinônimo
Não disponível   
Tamarindo, tamarindus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Fabales   

Família
Rosaceae   
Fabaceae   

Gênero
Prunus   
Tamarindus   

Espécies
P. persica   
Tamarindus indica   

Grupo genérico
Rosa   
Tamarind Sub   

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