Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Tamarindo vs Damasco Nutrição
f
Tamarindo
Damasco
Damasco vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
11,00 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,00 g
26
Açucar
57,40 g
3
9,00 g
28
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
8,60 mg
8
2,80 mg
29
Gordo
0,60 g
14
0,40 g
21
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
259,00 mg
26
Ferro
2,80 mg
2
0,40 mg
29
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
74,00 mg
2
13,00 mg
28
Magnésio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fósforo
113,00 mg
1
23,00 mg
22
Manganês
0,10 mg
31
0,08 mg
36
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
30
Selênio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
77,00 mg
26
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
18,00 mg
6
Teor de água
82,00 g
99+
86,35 g
31
Cinza
0,09 g
99+
0,75 g
15
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Data
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Damasco e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damasco e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damasco e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas