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Tamarinde vs Aprikose Ernährung

Tamarinde
Aprikose
Aprikose vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
11,00 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
2,00 g  
28
Zucker
57,40 g  
3
9,00 g  
35
Eiweiß
2,80 g  
4
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Cholin
8,60 mg  
10
2,80 mg  
34
Fett
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
259,00 mg  
26
Eisen
2,80 mg  
2
0,40 mg  
29
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
74,00 mg  
2
13,00 mg  
29
Magnesium
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zink
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Phosphor
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
30
Selen
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
18,00 mg  
10
Wassergehalt
82,00 G  
99+
86,35 G  
33
Asche
0,09 G  
99+
0,75 G  
15
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