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Tamarinde vs Aprikose Ernährung

Tamarinde
Aprikose
Aprikose vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
11,00 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
2,00 g   
26
Zucker
57,40 g   
3
9,00 g   
28
Eiweiß
2,80 g   
4
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,13   
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
96,00 mcg   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,60 mg   
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
3,30 mcg   
20
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15
Cholin
8,60 mg   
8
2,80 mg   
29
Fett
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
259,00 mg   
26
Eisen
2,80 mg   
2
0,40 mg   
29
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
74,00 mg   
2
13,00 mg   
28
Magnesium
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Phosphor
113,00 mg   
1
23,00 mg   
22
Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
36
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
30
Selen
1,30 mcg   
6
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
18,00 mg   
6
Wassergehalt
82,00 G   
99+
86,35 G   
31
Asche
0,09 G   
99+
0,75 G   
15
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