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Aprikose vs Tamarinde Ernährung

Aprikose
Tamarinde
Tamarinde vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,00 g   
99+
62,50 g   
4
Faser
2,00 g   
26
5,10 g   
10
Zucker
9,00 g   
28
57,40 g   
3
Eiweiß
1,40 g   
16
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36
Cholin
2,80 mg   
29
8,60 mg   
8
Fett
0,40 g   
21
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg   
26
628,00 mg   
4
Eisen
0,40 mg   
29
2,80 mg   
2
Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalzium
13,00 mg   
28
74,00 mg   
2
Magnesium
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Zink
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Phosphor
23,00 mg   
22
113,00 mg   
1
Mangan
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31
Kupfer
0,08 mg   
30
0,00 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg   
6
0,00 mg   
16
Wassergehalt
86,35 G   
31
82,00 G   
99+
Asche
0,75 G   
15
0,09 G   
99+
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