1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
2.3.1 रेशा
1.50 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
2.5.2 चीनी
8.39 ग्राम13.67 ग्राम
0
63.35
2.7 प्रोटीन
0.91 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
2.8.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.10 विटामिन
2.10.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
1.3.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
2.12.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.9 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.25 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
5.15.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
5.15.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
5.15.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
5.15.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
5.15.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
5.15.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
5.15.9 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.16 वसायुक्त अम्ल
5.16.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.18 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.43 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1