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अनार
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एल्डरबेरी
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एल्डरबेरी

अनार और एल्डरबेरी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
पेट के दर्द, दमा, लागू नहीं, छींक आना, गले में खरास
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम18.40 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
4.00 ग्राम7.00 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
13.67 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.66 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.04
सेब फल
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.5.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा फल
0 40.3
2.5.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो फल
0 5204
2.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास फल
0 834
2.5.15 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.6 वसा
1.17 ग्राम0.50 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम280.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.7.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.7.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.7.7 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
2.7.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
2.8.1 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
2.9.2 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
2.9.4 मैंगनीज
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 3.3
2.9.6 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
2.9.8 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
2.10.3 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
2.12 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम79.80 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.13 राख
0.53 ग्राम0.60 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है73.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
3.5 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
3.6 सूखे रूप में कैलोरी
366.66 किलो कैलोरी340.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
3.8 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
3.10 खानो मैं कैलोरी
3.10.1 रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
4.1.1 जाम में कैलोरी
210.00 किलो कैलोरी280.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
4.2.1 पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी310.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
पेड़
बेरी
5.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़
पतझड़
5.3 किस्मों
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
आडम्स, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक लेस, जोन्स, नोवा, वेरिगटेड और यॉर्क
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
काली, लाल
5.6 अंदर का रंग
लाल
मैजेंटा
5.7 आकार
गोल
गोल
5.8 बनावट
रसीला
रसीला
5.9 स्वाद
रसीला, मीठा
रसीला, मीठा
5.11 मूल देश
भारत, ईरान
यूरोप
5.12 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
5.13 खेती
5.13.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेत
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
5.13.2 मृदा पीएच
5.5-75.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
5.13.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, सूखा, गरम
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
  • भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
  • एक अंधविश्वासी मान्यता के अनुसार, 'एल्डरबेरी पेड़' बुरे प्रभाव से और चुड़ैलों से संरक्षण देने के लिए उपयोग मे आता है।
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
ईरान
संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.2 दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
कोलम्बिया, भारत, मेक्सिको
6.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
उपलब्ध नहीं है
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
भारत
उपलब्ध नहीं है
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
प्यूनिका गृणातम
सम्बुकस निग्रा
7.2 पर्याय
प्यूनिका मालुस
उपलब्ध नहीं है
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
8.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
8.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.6 उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
8.7 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
डिप्साकलेस
8.8 फॅमिली
लयथरसै
अड़ोसेसै
8.9 जाति
प्यूनिका
सम्बुकस
8.11 प्रजाति
प. गृणातम
एस. निग्रा
8.12 जेनेरिक ग्रुप
अनार
मोस्चतएल