चकोतरा बनाम खजूर
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम
99+
75.03 ग्राम
2
रेशा
1.00 ग्राम
36
8.00 ग्राम
3
चीनी
उपलब्ध नहीं है
63.35 ग्राम
1
प्रोटीन
0.76 ग्राम
38
2.45 ग्राम
6
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
18
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
28
0.05 मिलीग्राम
20
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
32
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम
99+
1.27 मिलीग्राम
5
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.59 मिलीग्राम
3
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
99+
0.17 मिलीग्राम
10
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
19.00 माइक्रोग्राम
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम
12
0.40 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.05 मिलीग्राम
39
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
2.70 माइक्रोग्राम
23
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
75.00 माइक्रोग्राम
18
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
6.30 माइक्रोग्राम
17
वसा
0.04 ग्राम
99+
0.39 ग्राम
22
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम
34
656.00 मिलीग्राम
3
लोहा
0.11 मिलीग्राम
99+
1.02 मिलीग्राम
12
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम
99+
39.00 मिलीग्राम
8
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
29
43.00 मिलीग्राम
2
जस्ता
0.08 मिलीग्राम
25
0.29 मिलीग्राम
9
फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम
28
62.00 मिलीग्राम
4
मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम
99+
0.26 मिलीग्राम
17
तांबा
0.05 मिलीग्राम
99+
0.21 मिलीग्राम
7
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
3.00 माइक्रोग्राम
4
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
3.00 मिलीग्राम
35
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
16.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
89.10 ग्राम
14
20.53 ग्राम
99+
राख
0.50 ग्राम
26
1.60 ग्राम
4
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी
33
282.00 किलो कैलोरी
2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी
11
290.00 किलो कैलोरी
18
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
34
461.00 किलो कैलोरी
1
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
384.00 किलो कैलोरी
2
पाई में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
22
321.00 किलो कैलोरी
13
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी
किस्मों
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा, गुलाबी, लाल, पीला
काली, भूरा, लाल, पीला
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
भूरा
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
रसीला, मीठा
मीठा
मूल देश
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड
इराक
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
मृदा पीएच
5.5-6.5
8-10
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
- पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
- खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
- इसको खाने से खून में हीमोग्लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
उपलब्ध नहीं है
स्पिरिट्स
Yes
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
Yes
उपलब्ध नहीं है
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
मिस्र
दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
शीर्ष आयातक
यूरोप
भारत
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त अरब अमीरात
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस मक्सिमा
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
पर्याय
साइट्रस ग्रंडिस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
अरेसीडे
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रेकल्स
फॅमिली
रुटसऐ
आरएकसै
जाति
साइट्रस
फ़ीनिक्स
प्रजाति
सी. मक्सिमा
पी. डॉक्टयलीफेरा
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
ताड़
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