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सफेद चकोतरे
सफेद चकोतरे

एवोकाडो
एवोकाडो



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सफेद चकोतरे
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एवोकाडो

सफेद चकोतरे बनाम एवोकाडो

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
8.41 ग्राम1.00 ग्राम
सेब
1 79.18
2.2.2 रेशा
1.10 ग्राम6.70 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
2.3.1 चीनी
7.31 ग्राम0.70 ग्राम
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
2.5 प्रोटीन
0.69 ग्राम2.00 ग्राम
सेब की जानकारी
0.3 14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.24
सेब की जानकारी
0.02 0.52
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
अनार की जानकारी
0 426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम1.70 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
2.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम1.40 मिलीग्राम
लीची की जानकारी
0 1.4
2.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.4
2.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
2.6.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
33.30 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
2.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम2.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
2.6.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
संतरा की जानकारी
0 40.3
2.6.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
आम
0 5204
2.6.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
10.00 माइक्रोग्राम271.00 माइक्रोग्राम
अनानास की जानकारी
0 834
2.6.19 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
2.7 वसा
0.10 ग्राम14.70 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
148.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
2.8.2 लोहा
0.06 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
सेब
0.06 9
2.8.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
2.8.5 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
2.8.7 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
2.8.8 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2.7
2.9.2 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
2.9.3 मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 3.3
2.9.5 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2
2.9.6 सेलेनियम
1.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
सेब की जानकारी
0 63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
तरबूज की जानकारी
0 318
2.11.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम1,689.00 मिलीग्राम
जामुन की जानकारी
0 1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है87.00 मिलीग्राम
जामुन की जानकारी
0 87
2.13 पानी की मात्रा
90.48 ग्राम73.20 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
2.15 राख
0.33 ग्राम1.60 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है160.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
3.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
4.3 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है172.40 किलो कैलोरी
रैंबूटन की जानकारी
0 187
4.4 सूखे रूप में कैलोरी
117.93 किलो कैलोरी686.40 किलो कैलोरी
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
4.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
37.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर की जानकारी
17 443
4.8 खानो मैं कैलोरी
4.8.1 रस में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी306.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
4.9.1 जाम में कैलोरी
256.00 किलो कैलोरी222.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
4.10.1 पाई में कैलोरी
376.00 किलो कैलोरी288.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
साइट्रस, पेड़
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
5.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
गर्मी
5.3 किस्मों
डंकन, मार्श और ऑरो ब्लॅंको
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
सफेद
गहरा हरा
5.6 अंदर का रंग
मलाईदार पीले
सफेद
5.7 आकार
गोल
अंडाकार
5.8 बनावट
रसीला
रसीला
5.9 स्वाद
तीखा
बटरी
5.10 मूल देश
बारबाडोस
मेक्सिको, मध्य अमरीका
5.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
5.12 खेती
5.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
5.12.2 मृदा पीएच
6-86-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
5.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, गरम
नम, तुषार के बिना
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
  • फ़रवरी राष्ट्रीय चकोतरे माह के रूप में जाना जाता हैI
  • यह अमेरिका के राज्य टेक्सस का राज्य फल भी है I
  • बिना किसी यांत्रिक उपकरणों के इसकी खेती की जाती हैI
  • सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
  • ये 1879 में लगाया गया था।
  • मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.5 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
मेक्सिको
6.3.2 दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
मेक्सिको
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस परडीसी
परसी अमेरिकाना
7.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
परसी ग्रतिस्सिम
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
8.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
8.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.6 उपश्रेणी
रोसइदै
मगनोलिडे
8.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
लौरल्स
8.8 फॅमिली
रुटसऐ
जयपत्र
8.9 जाति
साइट्रस
परसै
8.10 प्रजाति
सी . × परडीसी
प. अमेरिकाना
8.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
लॉरेल