Branco da toranja

Abacate

Branco da toranja vs Abacate

Branco da toranja

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

8,41 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,10 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,31 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,69 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,27 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

33,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,13 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

10,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

148,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,06 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,01 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

90,48 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,33 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

33,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

117,93 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

37,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

39,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

256,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

376,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico, Fruto de árvore

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Duncan, Marsh e Oro Blanco

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

Barbados

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Fevereiro é conhecido como o mês nacional de toranja.
Ele é chamado como frutas estado do Texas.
Não há dispositivos mecânicos são usados ao escolher grapefruits, eles são sempre escolhidos a dedo.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China