Abacate

Baga de murta

Abacate e Baga de murta

Abacate

Baga de murta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Melhora a circulação sanguínea, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Coceira, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

1,00 g8,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,70 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mgNão disponível

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

271,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

14,70 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

485,00 mgNão disponível

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mgNão disponível

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mgNão disponível

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1 689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

87,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

73,20 g90,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,10 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal37,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

172,40 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

686,40 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

306,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

222,00 kcal420,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

288,00 kcal372,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Baga

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Anão baga de murta, Cascade baga de murta, Montanha baga de murta e Inverno preto baga de murta

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro

Azul, Roxa, Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Branco

Roxa

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Amanteigado

Doce

4.10 Origem

México, América Central

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Argiloso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.54-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Úmido, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

"Eu sou seu Huckleberry" é uma maneira de dizer que é apenas a pessoa certa para um determinado trabalho.
A frase "um huckleberry sobre minha caqui" foi usada para significar "um pouco além das minhas habilidades".

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

México