×

Awokado
Awokado

Borówka
Borówka



ADD
Compare
X
Awokado
X
Borówka

Awokado i Borówka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g8,70 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g3,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g4,20 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg-
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg208,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg10,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,28 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,42 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g90,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,10 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal37,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal349,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-58,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal420,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal372,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Lato
Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały
Fioletowy

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Maślany
Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
-

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.54-6
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Meksyk
Chile

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Gaylussacia brachycera

Synonim

Persea Gratissima
Vaccinium Corymbosum

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Asteridae

Zamówienie

Laurales
Ericales

Rodzina

Lauraceae
Ericaceae

Genus

Persea
Gaylussacia

Gatunki

P. Americana
G. brachycera

Rodzajowa Grupa

Laur
Wrzosiec