acorn squash,

Alpukat

acorn squash, dan Alpukat

acorn squash,

Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

Tidak tersedia14,20 mg

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,10 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Tidak tersedia87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal160,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal172,40 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal686,40 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkalTidak tersedia

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal306,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal222,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal288,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim dingin

Musim panas

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Hijau tua

Di dalam Warna

Kuning

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berserat

Berair

Rasa

Agak manis

Bermentega

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

Vines

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

5.8-6.86-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.