acorn squash,

Alpukat

acorn squash, dan Alpukat

acorn squash,

Alpukat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,40 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,50 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,00 g0,70 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,080,24

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.5.1 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.5.3 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

2.5.4 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

2.6.2 Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

2.6.5 Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.6.7 Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.6.8 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia2,10 mg

0 3.81

2.6.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia21,00 mcg

0 40.3

2.6.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.6.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia271,00 mcg

0 834

2.6.14 kolin

Tidak tersedia14,20 mg

0 14.2

2.7 Lemak

0,10 g14,70 g

0 33.49

2.8 bahan galian

2.8.1 Kalium

263,00 mg485,00 mg

42 840

2.8.2 Besi

0,60 mg0,50 mg

0.06 9

2.8.3 Sodium

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.8.5 Kalsium

26,00 mg12,00 mg

1 100

2.8.6 Magnesium

26,00 mg29,00 mg

0 92

2.8.7 Seng

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.8.9 Fosfor

27,00 mg52,00 mg

0 113

2.8.10 manggan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.8.12 Tembaga

0,10 mg0,20 mg

0 2

2.8.13 selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.9 Asam lemak

2.9.1 omega 3s

22,00 mg236,00 mg

0 318

2.9.3 6s Omega

13,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.10 sterol

2.10.1 phytosterol

Tidak tersedia87,00 mg

0 87

2.11 Kandungan air

89,70 g73,20 g

0 95.23

2.13 Abu

0,80 g1,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal160,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

39,00 kkal172,40 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal686,40 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

47,00 kkal306,00 kkal

17 461

3.7.3 Kalori di Jam

200,00 kkal222,00 kkal

49 420

3.7.5 Kalori di Pie

200,00 kkal288,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

memetik, buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim dingin

Musim panas

4.3 varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Hijau tua

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Bulat

Lonjong

4.8 Tekstur

Berserat

Berair

4.9 Rasa

Agak manis

Bermentega

4.10 Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

Mexico, Amerika Tengah

4.11 tumbuh pada

Vines

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Baik dikeringkan

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

4.12.2 pH tanah

5.8-6.86-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Lembab, tanpa salju

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Character length exceed error

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

Tidak

iya nih

5.2.3 Bir

iya nih

5.2.4 Spirits

iya nih

5.2.5 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer