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Polpa de bolota
Polpa de bolota

Abacate
Abacate



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Polpa de bolota
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Abacate

Polpa de bolota e Abacate

1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
1.3 Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
1.5 Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
10,40 g1,00 g
Maçã
1 79.18
2.2.1 Fibra
1,50 g6,70 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
0,00 g0,70 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
0,80 g2,00 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,080,24
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
245,10 mcg7,00 mcg
Romã Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg1,70 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg1,40 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,30 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg81,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg10,00 mg
Azeitona Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível2,10 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível21,00 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Manga
0 5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
Não disponível271,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
2.4.13 Choline
Não disponível14,20 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
2.5 Gordo
0,10 g14,70 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
263,00 mg485,00 mg
Azeitona Frutas
42 840
2.6.2 Ferro
0,60 mg0,50 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
2.6.3 Sódio
3,00 mg7,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
2.6.4 Cálcio
26,00 mg12,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnésio
26,00 mg29,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
2.6.6 Zinco
0,10 mg0,60 mg
Maçã Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
27,00 mg52,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
2.6.8 Manganês
0,10 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,10 mg0,20 mg
Maçã Frutas
0 2
2.6.10 Selênio
0,40 mcg0,40 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
22,00 mg236,00 mg
Melancia Frutas
0 318
2.7.2 6s Omega
13,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponível87,00 mg
Jamelão Frutas
0 87
2.9 Teor de água
89,70 g73,20 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
2.10 Cinza
0,80 g1,60 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal160,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponívelNão disponível
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorias em congelado Form
39,00 kcal172,40 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorias em forma seca
56,00 kcal686,40 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
3.6 Calorias em Canned Form
40,00 kcalNão disponível
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
47,00 kcal306,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorias em Jam
200,00 kcal222,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
3.7.3 Calorias em Pie
200,00 kcal288,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baga
Baga, Fruto de árvore, Tropical
4.2 Estação
Inverno
Verão
4.3 Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
4.4 Sem sementes Variedade
4.5 Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Verde escuro
4.6 Dentro de Cor
Amarelo
Branco
4.7 Forma
Redondo
Oval
4.8 Textura
Fibroso
Suculento
4.9 Gosto
Adocicado
Amanteigado
4.10 Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido
México, América Central
4.11 Cresce sobre
Vines
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
4.12.2 O pH do solo
5.8-6.86-6.5
Cloudberry
3.5 10
4.12.3 Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Úmido, sem geadas
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
5.2.2 Cerveja
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cocktails
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
China
México
5.3.2 Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
5.3.3 Top do Importador
Costa Rica
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
Estados Unidos da America
México
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Cucurbita Pepo
Persea Americana
6.2 Sinônimo
Squash de inverno
Persea Gratissima
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Dillenhidae
Magnollidae
7.7 Ordem
Cucurbitales
Laurales
7.8 Família
Cucurbitaceae
Lauraceae
7.9 Gênero
Cucurbita
Persea
7.10 Espécies
Pepo
P. Americana
7.11 Grupo genérico
Não disponível
Laurel