Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Pepaya Nutrisi

acorn squash,
Pepaya
Pepaya vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,40 g   
99+
10,82 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
1,70 g   
29
Gula
0,00 g   
99+
7,82 g   
39
protein
0,80 g   
37
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24
lycopene
Tidak tersedia   
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
89,00 mcg   
15
kolin
Tidak tersedia   
6,10 mg   
19
Lemak
0,10 g   
99+
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
182,00 mg   
99+
Besi
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40
Sodium
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11
Kalsium
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22
Magnesium
26,00 mg   
8
21,00 mg   
12
Seng
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fosfor
27,00 mg   
19
10,00 mg   
37
manggan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
47,00 mg   
16
6s Omega
13,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
89,70 g   
13
88,00 g   
21
Abu
0,80 g   
13
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!