Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Pepaya Nutrisi

acorn squash,
Pepaya
Pepaya vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
10,82 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Gula
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+
protein
0,80 g  
37
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
47,00 mcg  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
89,00 mcg  
17
kolin
8,50 mg  
12
6,10 mg  
23
Lemak
0,10 g  
99+
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
182,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40
Sodium
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11
Kalsium
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23
Magnesium
26,00 mg  
8
21,00 mg  
12
Seng
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fosfor
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37
manggan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
47,00 mg  
18
6s Omega
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Kandungan air
89,70 g  
15
88,00 g  
23
Abu
0,80 g  
13
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!