Alpukat

Asam jawa

Alpukat dan Asam jawa

Alpukat

Asam jawa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan kesehatan pernafasan, pencegahan kanker, bantuan pencernaan, pengobatan tumpukan

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Bermanfaat dalam meningkatkan fungsi saraf, Melindungi terhadap parasit dan cacing, Meredakan nyeri

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit mengelupas, kulit hidrat, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

sakit perut, kesulitan bernapas, Pusing, Eksim, Pingsan, hives, gatal, Hidung tersumbat, Pembengkakan wajah, Kesemutan di mulut, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

Penurunan kadar gula darah, Menginduksi acid reflux, Reaksi alergi, Kerusakan gigi, Dapat membentuk batu empedu

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Hindari perut kosong

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g57,40 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,60 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g82,00 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,09 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia239,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkal187,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal128,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal28,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal254,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkal239,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

Tropis

4.2 Musim

Musim panas

Musim semi, Musim panas

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 dan Yogeshwari

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hijau tua

Coklat, Cokelat kemerahan

4.6 Di dalam Warna

putih

Coklat

4.7 Bentuk

Lonjong

melengkung Cylinder

4.8 Tekstur

Berair

Sulit

4.9 Rasa

Bermentega

Sour-Manis

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

Afrika

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Lempung, Sandy, lempung berpasir, Baik dikeringkan

4.12.2 pH tanah

6-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Lembab kering, Curah hujan, Hangat untuk iklim panas

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.