Avocado

Tamarinde

Avocado und Tamarinde

Avocado

Tamarinde

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g57,40 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,60 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G82,00 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,09 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Sommer

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Braun, Rötlich-braun

4.6 Innenfarbe

Weiß

Braun

4.7 Gestalten

Oval

Geschwungene Zylinder

4.8 Textur

Saftig

Zäh

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Afrika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.