Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Amerika Persimmon Nutrisi

Alpukat
Amerika Persimmon
Amerika Persimmon vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
33,50 g  
5
Serat
6,70 g  
5
3,60 g  
17
Gula
0,70 g  
99+
12,50 g  
20
protein
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
-  
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
-  
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
-  
lycopene
0,00 mcg  
9
-  
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  
kolin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Lemak
14,70 g  
3
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
310,00 mg  
19
Besi
0,50 mg  
24
2,50 mg  
3
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22
Fosfor
52,00 mg  
6
26,00 mg  
20
manggan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15
Tembaga
0,20 mg  
8
0,11 mg  
17
selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
-  
6s Omega
1.689,00 mg  
1
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12
Kandungan air
73,20 g  
99+
64,40 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,90 g  
11
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!