Rumah
Bandingkan Buah


Amerika Persimmon vs Alpukat Nutrisi


Alpukat vs Amerika Persimmon Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
33,50 g   
5
1,00 g   
99+

Serat
Tidak tersedia   
6,70 g   
5

Gula
Tidak tersedia   
0,70 g   
99+

protein
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,24   
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
81,00 mcg   
1

Vitamin C (asam askorbat)
66,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
21,00 mcg   
2

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
271,00 mcg   
4

kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1

Lemak
0,40 g   
21
14,70 g   
3

bahan galian
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
485,00 mg   
7

Besi
2,50 mg   
3
0,50 mg   
24

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalsium
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29

Magnesium
Tidak tersedia   
29,00 mg   
6

Seng
Tidak tersedia   
0,60 mg   
4

Fosfor
26,00 mg   
20
52,00 mg   
6

manggan
Tidak tersedia   
0,10 mg   
31

Tembaga
Tidak tersedia   
0,20 mg   
8

selenium
Tidak tersedia   
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
236,00 mg   
2

6s Omega
Tidak tersedia   
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1

Kandungan air
64,40 g   
99+
73,20 g   
99+

Abu
0,90 g   
11
1,60 g   
4

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori