Rumah
 Bandingkan Buah

Amerika Persimmon vs Alpukat Nutrisi

Amerika Persimmon
Alpukat
Alpukat vs Amerika Persimmon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
33,50 g  
5
1,00 g  
99+
Serat
3,60 g  
17
6,70 g  
5
Gula
12,50 g  
20
0,70 g  
99+
protein
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
66,00 mg  
10
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
-  
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
-  
21,00 mcg  
2
lycopene
-  
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5
kolin
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
310,00 mg  
19
485,00 mg  
7
Besi
2,50 mg  
3
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
27,00 mg  
16
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
26,00 mg  
20
52,00 mg  
6
manggan
0,36 mg  
15
0,10 mg  
35
Tembaga
0,11 mg  
17
0,20 mg  
8
selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
236,00 mg  
2
6s Omega
20,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Kandungan air
64,40 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,90 g  
11
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!