Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Alpukat dan Markisa


Markisa dan Alpukat


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis   
pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan   

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap   
manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng   
melindungi rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi   
anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir   

Efek samping
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan   
jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan   
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
1,00 g   
99+
23,40 g   
9

Serat
6,70 g   
5
10,40 g   
1

Gula
0,70 g   
99+
11,20 g   
16

protein
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

kolin
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Lemak
14,70 g   
3
0,70 g   
10

bahan galian
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
348,00 mg   
13

Besi
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8

Sodium
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Kalsium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnesium
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Seng
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
68,00 mg   
3

manggan
0,10 mg   
31
Tidak tersedia   

Tembaga
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25

selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

6s Omega
1.689,00 mg   
1
410,00 mg   
3

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   

Kandungan air
73,20 g   
99+
72,93 g   
99+

Abu
1,60 g   
4
0,80 g   
13

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
160,00 kkal   
3
Tidak tersedia   

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
97,00 kkal   
5

Kalori di Frozen Form
172,40 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kering
686,40 kkal   
2
410,00 kkal   
5

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
110,00 kkal   
5

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
306,00 kkal   
2
51,00 kkal   
29

Kalori di Jam
222,00 kkal   
23
330,00 kkal   
7

Kalori di Pie
288,00 kkal   
23
200,00 kkal   
99+

karakteristik

Mengetik
memetik, buah pohon, Tropis   
Tropis   

Musim
Musim panas   
Semua musim   

varietas
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano   
Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
Hijau tua   
Ungu, Kuning   

Di dalam Warna
putih   
Kuning   

Bentuk
Lonjong   
Lonjong   

Tekstur
Berair   
Berair   

Rasa
Bermentega   
Manis, kue tar   

Asal
Mexico, Amerika Tengah   
Argentina, Brazil, Paraguai   

tumbuh pada
pohon   
Tidak tersedia   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi   
lempung berpasir   

pH tanah
6-6.5   
6.5-7.5   

Kondisi iklim
Lembab, tanpa salju   
Frost gratis, Cerah, Hangat   

fakta

Fakta tentang
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  
  • pohon markisa dapat tumbuh hingga 20 kaki dalam satu tahun.
  • Lebih dari 200 spesies markisa yang ditemukan di dekat sungai Amazon.
  • Minyak yang diekstrak dari bijinya digunakan dalam berbagai kosmetik.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico   
Brazil   

Negara-negara lain
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat   
Kolumbia, Ekuador, Indonesia, Kenya, Peru   

Top Importir
Amerika Serikat   
Brazil   

Top Eksportir
Mexico   
Ekuador   

Nama ilmiah

Nama botani
Persea Americana   
markisa   

Sinonim
Persea gratissima   
Passiflora edulis f. edulis atau Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Magnollidae   
Dillenhidae   

Memesan
Laurales   
malpighiales   

Keluarga
Lauraceae   
passifloraceae   

Marga
Persea   
Passiflora   

Jenis
P. Americana   
P. edulis   

generik Grup
Pohon salam   
passion Flower   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori