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Avocado et Fruit de la passion


Fruit de la passion et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
23,40 g  
9

Fibre
6,70 g  
5
10,40 g  
1

Sucre
0,70 g  
99+
11,20 g  
23

Protéine
2,00 g  
10
2,20 g  
9

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Graisse
14,70 g  
3
0,70 g  
10

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
348,00 mg  
13

Fer à repasser
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8

Sodium
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Calcium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnésium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zinc
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Phosphore
52,00 mg  
6
68,00 mg  
3

Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cuivre
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
410,00 mg  
3

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Teneur en eau
73,20 g  
99+
72,93 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
410,00 kcal  
5

Calories sous forme de conserves
-  
110,00 kcal  
9

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
51,00 kcal  
30

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
330,00 kcal  
7

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Tropical  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
De beurre  
Doux, Tart  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Argentine, Brésil, Paraguay  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Loam sableux  

pH du Sol
6-6.5  
6.5-7.5  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Brésil  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Brésil  

Top Exportateur
Mexique  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Passiflora edulis  

Synonyme
Persea Gratissima  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordre
Laurales  
Malpighiales  

Famille
Lauraceae  
Passifloraceae  

Genre
Persea  
Passiflora  

Espèce
P. Americana  
P. edulis  

Groupe Générique
Laurier  
Fleur de la passion  

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