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Avocado et Fruit de la passion


Fruit de la passion et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
23,40 g   
9

Fibre
6,70 g   
5
10,40 g   
1

Sucre
0,70 g   
99+
11,20 g   
16

Protéine
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
64,00 mcg   
9

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
1,50 mg   
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Graisse
14,70 g   
3
0,70 g   
10

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
348,00 mg   
13

Fer à repasser
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8

Sodium
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Calcium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnésium
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphore
52,00 mg   
6
68,00 mg   
3

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
410,00 mg   
3

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
72,93 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
97,00 kcal   
5

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
410,00 kcal   
5

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
110,00 kcal   
5

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
51,00 kcal   
29

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
330,00 kcal   
7

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Tropical   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
De beurre   
Doux, Tart   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Argentine, Brésil, Paraguay   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Loam sableux   

pH du Sol
6-6.5   
6.5-7.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Brésil   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Brésil   

Top Exportateur
Mexique   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Passiflora edulis   

Synonyme
Persea Gratissima   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordre
Laurales   
Malpighiales   

Famille
Lauraceae   
Passifloraceae   

Genre
Persea   
Passiflora   

Espèce
P. Americana   
P. edulis   

Groupe Générique
Laurier   
Fleur de la passion   

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