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f
Avocado
Fruit de la passion
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
23,40 g
9
Fibre
6,70 g
5
10,40 g
1
Sucre
0,70 g
99+
11,20 g
16
Protéine
2,00 g
10
2,20 g
9
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
64,00 mcg
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,13 mg
6
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
1,50 mg
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,70 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Graisse
14,70 g
3
0,70 g
10
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
348,00 mg
13
Fer à repasser
0,50 mg
24
1,60 mg
8
Sodium
7,00 mg
12
28,00 mg
2
Calcium
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnésium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zinc
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphore
52,00 mg
6
68,00 mg
3
Manganèse
0,10 mg
31
Non disponible
Cuivre
0,20 mg
8
0,09 mg
25
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
1,00 mg
37
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
410,00 mg
3
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
Non disponible
Teneur en eau
73,20 g
99+
72,93 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,80 g
13
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